Psicoterapia online para adultos

Por fora, você dá conta de tudo. Por dentro, está no limite.

Se a ansiedade, a autocobrança ou padrões que se repetem estão consumindo sua energia, a psicoterapia pode ajudar você a compreender o que acontece e construir novas formas de lidar.

Sou Mariana Favoreto, psicóloga CRP 16/1855. Atendimento particular, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e formação em Terapia Comportamental Dialética.

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Você será direcionado ao WhatsApp para verificar horários, investimento e próximos passos.

Entender como funciona
  • Atendimento online
  • Público adulto
  • TCC e DBT
  • Mais de 15 anos de Psicologia
Mariana Favoreto, psicóloga, sorrindo em fotografia profissional.
  • Sessões pelo Google Meet
  • Atendimento particular
  • Base em evidências científicas
  • Acolhimento com direção

Talvez você só esteja cansado de resolver tudo do mesmo jeito.

O sofrimento nem sempre aparece como crise. Às vezes, ele é uma mente que não desacelera, uma cobrança constante ou a sensação de entender o problema e, ainda assim, repetir os mesmos padrões.

Sua mente não descansa

Você antecipa problemas, revisa conversas e segue em alerta mesmo quando está tudo bem.

Nada parece suficiente

Você se cobra para produzir e acertar mais, e termina o dia sentindo que deveria ter feito além.

Você entende, mas repete

Você já percebe seus padrões nas escolhas e nas relações, mas ainda é difícil agir diferente.

Dizer “não” gera culpa

Você se responsabiliza pelo que os outros sentem e deixa suas necessidades em segundo plano.

As emoções assumem o controle

Reações intensas vêm seguidas de arrependimento, vergonha ou dúvida sobre as próprias decisões.

O cuidado fica para depois

Você sabe que algo precisa mudar, mas segue esperando o momento ideal chegar.

A psicoterapia não exige que você saiba explicar tudo. Ela pode começar pela decisão de não enfrentar tudo sozinho.

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Você não precisa esperar piorar para procurar ajuda.

Continuar funcionando não significa estar bem. Quando o sofrimento afeta sua energia, suas relações ou a forma como você se percebe, buscar acompanhamento já é uma decisão legítima.

O primeiro passo não é ter certeza de tudo. É reconhecer que seguir como está já não parece uma boa opção.

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O objetivo não é fingir que está tudo bem.

A psicoterapia oferece espaço para compreender o que sustenta o sofrimento e construir respostas mais coerentes com a vida que você quer viver.

Compreender

Identificar como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e mantêm dificuldades recorrentes.

Regular

Desenvolver formas mais conscientes de atravessar emoções intensas, conflitos e momentos de desconforto.

Agir

Construir novos jeitos de se posicionar, colocar limites, decidir e se relacionar.

A mudança não vem de respostas prontas. Ela é construída em um processo profissional, colaborativo e adaptado à sua realidade.

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Quando o acompanhamento pode fazer sentido?

Atendo adultos que desejam compreender suas emoções e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com situações difíceis.

Ansiedade, medo e pensamentos persistentes

Dificuldades relacionadas à ansiedade generalizada, ansiedade social, fobias, pensamentos obsessivos e transtorno obsessivo-compulsivo.

Humor e sofrimento emocional

Dificuldades relacionadas à depressão, ao transtorno bipolar e a períodos de sofrimento emocional persistente.

Emoções intensas e relacionamentos

Dificuldades de regulação emocional, padrões relacionais recorrentes e demandas relacionadas ao transtorno de personalidade borderline.

Trauma e sobrecarga

Experiências relacionadas ao estresse pós-traumático, esgotamento emocional e burnout.

Alimentação e autocuidado

Dificuldades relacionadas à alimentação, à autoimagem e a padrões prejudiciais na relação consigo.

Atenção, organização e impulsividade

Dificuldades relacionadas ao TDAH e aos impactos desses padrões na vida adulta.

Cada pessoa é avaliada individualmente. A presença de sintomas ou dificuldades não substitui uma avaliação profissional, e a continuidade do atendimento depende da adequação da demanda ao serviço oferecido.

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Acolhimento para se sentir compreendido. Direção para o processo avançar.

Uno uma escuta cuidadosa a um trabalho estruturado, fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT).

As sessões vão além do relato da semana: buscam compreender padrões, construir objetivos e desenvolver recursos para o dia a dia.

Terapia Cognitivo-Comportamental

Ajuda a compreender as relações entre pensamentos, emoções e comportamentos, trabalhando os padrões que mantêm o sofrimento.

Terapia Comportamental Dialética

Oferece recursos de regulação emocional, tolerância ao desconforto, atenção ao presente e habilidades para os relacionamentos.

Materiais de psicoeducação

Quando fizer sentido, disponibilizo materiais complementares para organizar e aprofundar o que trabalhamos nas sessões.

Disponibilidade consciente

Contatos breves entre as sessões podem ocorrer em situações clinicamente relevantes, dentro de limites previamente combinados.

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Mariana Favoreto em seu ambiente profissional.

Sobre Mariana

Experiência, ciência e um cuidado que considera a pessoa por inteiro.

Olá, eu sou Mariana Favoreto, psicóloga CRP 16/1855.

Há mais de 15 anos me dedico à Psicologia, com prática atualizada e fundamentada em evidências científicas.

Meu trabalho é oferecer um espaço em que você possa falar com liberdade e ser acolhido, mas também compreender seus padrões e participar ativamente do próprio processo.

Um acompanhamento responsável não oferece respostas prontas: ele ajuda você a construir clareza para decidir de forma coerente com o que valoriza.

  • Mais de 15 anos de Psicologia
  • Especialização em TCC
  • Formação em DBT
  • Online para adultos
  • Base em evidências
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Começar é mais simples do que parece.

  1. Você dá o primeiro passo

    Clique no botão e envie sua mensagem pelo WhatsApp.

  2. Você recebe as informações

    Eu apresento os horários, o investimento e o funcionamento das sessões.

  3. O acompanhamento começa

    Sessões online pelo Google Meet, com link enviado no horário combinado.

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O primeiro contato não gera cobrança automática nem confirma uma sessão sem sua autorização.

Dúvidas frequentes

Você não precisa esperar piorar para cuidar de si.

Talvez você não mude tudo hoje. Mas pode decidir não continuar enfrentando tudo da mesma forma.

Fale comigo, verifique os horários e organize o início do seu acompanhamento.

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